שריכת שרוכים – מה הקשר

כן, פוסט שלם על שריכת שרוכים. 

בתחילת דרכי בעולם הריצה נפתחו לי ללא סיבה מיוחדת השרוכים.
לאחר שיטוט באינטרנט גיליתי לבסוף את הסיבה: קשרים לא מאוזנים.

מה ההבדל בין שרוכים מאוזנים ולא מאוזנים?

שרוך בעל קשר לא מאוזן עתיד להיפתח. זה רק שאלה של זמן ולא “קשור” לחוזק הקשר.
אז איך נבצע את הקשר שיעזור לאזן את שריכת השרוכים?

מרד השרוכים (קשירת קשר)
הנה ההוראות תמונה אחר תמונה ולבסוף הסרטון שהכנתי. בהצלחה!

• נחזיק כל שרוך ביד נפרדת.

•  כעת, השרוך השמאלי עובר מתחת לשרוך הימני עד שאגודל שמאל תופס גם את שרוך ימין (בסיום: שרוך ימין נמצא מעל שרוך שמאל).

• יד ימין אוחזת בשרוך שמאל ,מבצעת את הלולאה וממשיכה להחזיק אותו. (שרוך שמאל נמצא כבר בצד ימין).

  

• כעת מה שנשאר זה לחזק את הקשר שנוצר (זהירות – לא חזק מדי).

 

• את הלולאות (בשלב זה) תקשרו איך שאתם רגילים. בסיום קשירת הלולאות תמתחו אותן אחד כנגד השניה.

 

• בסוף התהליך נקבל שרוך בעל קשר מאוזן.