מרתון התנ”ך עם 1100 מטר טיפוס מצטבר. ואוו.
מדוע עצרו את המרוץ בק”מ ה 39 שלנו ואיך זה הסתיים?
מרחק : 42.2 ק”מ נקודה לנקודה. טיפוס מצטבר: 1100 מטר. כולל מסלול GPX להורדה לשעונים.
נקודת התחלה: ראש העין
נקדות סיום: שילה הקדומה.
סוג מסלול: כביש (ק”מ אחרון שטח)
לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג
להורדת המסלול לשעונים
לפוסט על יבוא מסלול לשעוני גרמין, סונטו ופולאר
מי שרוצה לראות תחילה את הסרטון, אז קדימה ללחוץ על האייקון.
לפני שאעבור לנושא החם (תרתי משמע), קצת סיכום …
רצתי עם גיא קוניק את כל המרתון (ככה תיכננתי וככה היה).
רצנו עם זוחלי שילה 37 קמ כמסכמת (מוודאת) על המסלול עצמו (כולל סיבוב באריאל) וסיימנו ברחלים (כן, גם לזה יש לי סרטון מהרכב המלווה שהבן הגדול נהג בו). באותו יום השמש לא שיחקה תפקיד והיה מעונן ברובו.
הזינוק למרתון עצמו התבצע בשעה 5:30 (מאוחר מדי לטעמי בכל מקרה לקצב שתיכננתי) והיה ברור שניכנס באיזשהו שלב לחום.
המסלול כולו היה משולט (תראו בוידאו) ואבטחה היתה איפה שצריך לאורך הדרך.
תחנות ההזנה היו פזורות לאורך המסלול ובכולן היה מספיק מים, תמרים, חלווה ובייגלה.
בנוסף רכב הפקה הסתובב כל הזמן על המסלול ודאג לתגבר אותנו בבקבוקי מים אותם כמובן שתינו ושפכנו על עצמנו להתקרר.
למעט שתי תחנות ראשונות, כבר לא נשאר איזוטוני. חבל.
ג׳לים היו בשפע החל ממחצית הדרך (בתוקף).
העליות ארוכות ארוכות וצריך היה לקחת החלטה מתי רצים ומתי הולכים.
הק״מ האחרון היה בשטח (סטייל בן-שמן), שם פגשתי את טל ביבי עם החיוך הקבוע ואת חלק מחברי לריצות השטח (שחיכו בסבלנות אין קץ): חיים לסט, מורן מישל, דניאל פסנטין ושרית בכר מאור שליוו אותנו עד הסוף כולל ספרינט מרענן לסיום.
המשימה שלי פה היתה לסיים את המרתון בקצב נינוח שישאיר לי מספיק אנרגיה לריצה בלילה (כן, למעשה המרתון היה חלק מהמסכמת לסובב, אבל זה שייך לפוסט אחר לגבי ריצות גב אל גב).
במירוצי קיץ (אולי מעכשיו גם בחורף?) אני רץ עם ווסט ובו יש פלאסק עם מים לגיבוי אותם אני שותה בין התחנות וכמובן דואג למלא אותו בדרך.
בנוסף, הווסט דואג לי למקום למצלמת הוידאו (קטנה קטנה, אבל בחלוף הזמן היא נעשית כבדה), ג׳לים (סומך רק על עצמי), כדורי מלח, טלפון וטישו (אתם יודעים כבר למה).
חוץ מזה באופן כללי למירוצים אני מגיע להשתתף, לא להתחרות.
פודיום אני במילא רואה רק מרחוק ולפחות ככה אני מצליח להתאושש מהר.
גם הריצה במרתון לא היתה שונה באספקט הזה, קצב נינוח כולל וידאו.
אני רוצה להתייחס לעצירת המרוץ בקמ ה 39:
רופא המרוץ החליט לעצור את התחרות עקב עומס חום וניידת עם אוטובוס עברו והתחילו לאסוף רצים שעל המסלול (בערך מק״מ ה 36).
אותנו תפסו בק״מ ה 39 ולאחר שיחה קצרה שנראתה כמו נצח עם הרבה רגש אצלי שפתאום צץ משום מקום, המשטרה וההפקה אישרו לנו להמשיך ולסיים.
אין ולא היה פה שום עניין שעשינו מה שרצינו, לא הקשבנו או ציפצפנו. הכל היה בהסכמת המשטרה וההפקה.
אני רוצה לציין שהם לקחו אחריות וסיכון ועל כך תודה רבה שנתנו לנו לסיים את המסלול המלא
רוצו בדרכים טובות ותשתו הרבה מים….
אתה ממש נותן השראה לתת ולא לוותר וזה בא לידי ביטוי בגישה שלך לדברים ובהובי שאתה מעביר בזמן האימונים והמרוצים מה שמקל מאוד על האוירה והאתגרים.
מאחל לי להצליח להתחבר לעשייה שלך…!
הי ג׳רמי,
המון תודה על התגובה. אני רוצה להמשיך לרוץ עוד שנים רבות מבלי להישחק. הפיתרון שלדעתי יעבוד זה לקחת צעד אחורה ופשוט להנות.
מקווה שניפגש ותגיע לריצות משותפות.
איתמר