אתלטניק בשטח: חצי מרתון ערד – מצדה 2019

ריצת זריחה במרוץ ערד - מצדה

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף במרוץ ערד – מצדה שנקרא גם ריצת זריחה. 

הנה כמה פרטים שכנראה לא ידעתם על הריצה:

– הזינוק בשעה 3 בבוקר כדי שנספיק לראות את הזריחה במצדה.

– היא מוכרת בעיקר בזכות הירידות שבה (800 מטר).

– מסתבר שיש גם לא מעט עליות (230 מטר).

– חם גם ב 3 בבוקר ובעיקר יבש.

– ניתן לישון לילה לפני בכפר נוקדים (לא הייתי) ומשם הסעות יקחו אותכם לנקודת הזינוק.

– המסיבה בסיום זה אחד הדברים הכי כיפיים שיש (ראו סרטון).

רוצו בדרכים טובות …

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: חצי מרתון ערד – מצדה 2019

אתלטניק בשטח: אתגר החרמון 2019

אתגר החרמון - 10 ק"מ על ק"מ טיפוס

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף בחוויה שנקראית אתגר החרמון. זו לא טעות. 10 ק”מ עם 1000 מטר טיפוס.

מסתבר שזה הרבה פחות ריצה ויותר טיפוס שלא נגמר כולל ירידה (בחלקה טכנית) אחת ארוכה. אחד המרוצים שהכי נהניתי וסבלתי גם יחד.

מאז שהתחלתי לרוץ (אי שם ב 2010), אני רואה את הטרנדים במעגל המקיף אותי בעולם הריצה. ניתן כמובן להתווכח האם הטרנד באמת חולף או לא. רמז, לדעתי הוא לא, פשוט אחרים מגלים אותו.

איזה טרנדים אתם שואלים? ריצה יחפה ו/או עם דרופ מינימלי, ריצה למרחקים שמתארכים משנה לשנה (מישהו אומר אולטרה) וריצה בחו”ל (גם אני ארוץ 5 ימים ברומניה ביולי הקרוב. מבטיח תיעוד).

היום זה טרנד הטיפוס. כמה שיותר טיפוס יותר טוב. פה בדיוק אתגר החרמון מספק את זה ובשפע. 

זה המקום שבו למקלות ריצה (טוב, הליכה) יש יתרון. רמז, אין לי…

לחובבי ההומור, הוספתי גם קטע בונוס בחצי דקה האחרונה.

רוצו בדרכים טובות …

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: אתגר החרמון 2019

אתלטניק בשטח: מרתון ירושלים 2019

מרתון ירושלים 2019. חגיגה אחת גדולה

שנה שניה ברציפות שאני רץ את המסלול המלא. הפעם כבר זכרתי איפה וכמה העליות והירידות. עדיין לא היה קל.

תאמינו או לא, אבל כבוד הנשיא מופיע בסרטון אבל לא דיקלם את “רוצו בדרכים טובות”. צריך לשמור משהו לפעם הבאה.

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: מרתון ירושלים 2019

אתלטניק בשטח: מרתון טבריה 2019

מרתון טבריה 2019 עם מזג אויר מושלם

מרתון ראשון לשנת 2019, ככה מתחילים שנה.
לא מעט ציינו לטובה את מזג האוויר שהיה היום במרתון ואכן הוא היה מושלם.
היה כיף לרוץ בחברה מאוד מגובשת עם צמד פייסריות ושיתוף פעולה עם החמישיות.
לא מכירים את החמישיות? תבינו כשתצפו בסרטון.
לא לשכוח ווליום, הפעם בחרתי בטיול שנתי. תתחברו למילים ותישאבו לחוויה.
רוצו בדרכים טובות…

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: מרתון טבריה 2019

אתלטניק בשטח: מרוץ חצי מרתון המדברי – 2018

מרוץ חצי מרתון המדברי באילת. ואוו...

חגיגה שלמה עם קבוצת היעלות שחצו לראשונה את המרחק: חצי מרתון.
תנחשו מי היעל היחיד שם? #עזבואלתענו
אין על הנוף המדברי ומזג האוויר היה בהזמנה. השמש ממש התחבאה בין העננים.
בנימה אישית, היעל הפרטית שלי חזרה לרוץ. איזה כיף.
שימו ווליום, בחיי שיר טוב. #המ.י.

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: מרוץ חצי מרתון המדברי – 2018

אתלטניק בשטח: מרוץ סובב עמק 66 קמ – 2018

פעם ראשונה שלי למרחק 66 ק"מ. שני סיבובים של 33 ק"מ
סיבוב ראשון בחושך והשני באור יום. חוויה עוצמתית.

אני לא נוהג להרחיב בסיכום, בשביל זה יש סרטון (לאורך כל המרוץ, לילה ויום), אבל זה המרוץ הכי מושקע שראיתי עד היום.

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: מרוץ סובב עמק 66 קמ – 2018

אתלטניק בשטח: חצי מרתון היקבים 2018

אני אכנה אותו בשם מרוץ אווירה. 
המרוץ הכי מהנה שרצתי בו עד היום. 

למה מרוץ אווירה? כי פרסו לנו לאורך המסלול 4 תחנות לטעימת יינות הכוללות לחמים, שמן זית וזיתים.

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: חצי מרתון היקבים 2018

אתלטניק בשטח: מרוץ הרי הגעש 04/18

אם יש מרוץ ששווה להגיע אליו בשביל הנוף והאתגר, זה ללא ספק מרוץ הרי הגעש.
ריצת שטח למרחק 30 קמ על 830 מטר טיפוס כולל לינק להורדת המסלול לשעונים.
שימו ווליום, תתחברו למילים ותישאבו לחוויה.

המשך…

להמשך קריאהאתלטניק בשטח: מרוץ הרי הגעש 04/18

רגע של הומור: מסתבר שלכל המשפחה לא פשוט להגיד מה המרחק והטיפוס במרוץ הרי הגעש

מבט הומוריסטי המראה את כמות העבודה הנדרשת כדי ליצור סרטון אחד (אפילו לא סקירה).

ממליץ לראות לפי הסדר את הגרסה הסופית (שמצחיקה בפני עצמה) ואת גרסת הפיספוסים.

המשך…

להמשך קריאהרגע של הומור: מסתבר שלכל המשפחה לא פשוט להגיד מה המרחק והטיפוס במרוץ הרי הגעש

סוף התוכן

הגעת לקצה; איו יותר פוסטים.